「若い頃はすぐ痩せたのに、最近は全然落ちない…」
「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに…」
そんな風に感じるのは、あなただけではありません。
実は40代以降の“痩せにくさ”には、姿勢の崩れと代謝の低下が大きく関係しています。
本記事では、40代から太りやすくなる理由と、痩身整体で体を内側から変える方法をお伝えします。
なぜ40代になると太りやすくなるの？
年齢を重ねることで、体の内側では次のような変化が起きています。
- 基礎代謝の低下（筋肉量が減ることで、エネルギー消費が減少）
- ホルモンバランスの変化（女性は特に更年期前後に脂肪がつきやすく）
- 姿勢の崩れ（背中が丸くなったり、反り腰が定着）
- インナーマッスルの低下（体幹が弱まり、脂肪を燃やしにくく）
つまり、“昔と同じ生活”をしていても太るのが40代以降の身体なのです。
姿勢が悪いと、なぜ痩せないのか？
猫背や反り腰など、姿勢が崩れることで体に起きる変化はこんなにあります：
- 脂肪がつきやすい部分に重力が集中（下腹・お尻・背中など）
- 筋肉がうまく使えず、代謝がさらに落ちる
- 内臓が圧迫され、消化や血流が滞る
- 呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減る
結果、体は「燃えない」「動かない」「痩せにくい」状態へ…
痩せやすい体を目指すには、まず姿勢のリセットが必要です。
痩身整体で40代からの体を整える
痩身整体は、加齢によって変化してしまった体にやさしく働きかけ、以下のような効果を目指します：
- 骨盤・背骨・肩甲骨などの位置を整え、姿勢を改善
- 筋肉のバランスを整え、インナーマッスルの活性化
- 血流・リンパの流れを促進して代謝アップ
- 内臓の位置を戻してぽっこりお腹もスッキリ
- 自律神経を整え、呼吸や睡眠の質向上にも効果的
40代からは「頑張って痩せる」よりも、**“整えて痩せる”**がキーワードです。
こんな方はぜひ体験を！
- 以前よりも痩せにくくなった
- 同じ生活なのに太ってきた
- お腹や腰まわりに脂肪がつきやすくなった
- 姿勢や猫背が気になっている
- 運動をしてもなかなか効果が出ない
“今の自分”に合ったダイエット法、始めませんか？
40代からのダイエットは、ただ減らすだけではなく、
「整えること」で無理なく美しい体を目指せます。
姿勢を変えると、体も人生も変わりはじめる——
まずは一度、体の声を聞いてみましょう。
